Одиночество – это душевное состояние человека, когда негативные внутренние процессы не дают жить полноценной жизнью. Состояние опустошенности не позволяет сделать уверенный полный шаг вперед ярким моментам. Постепенно начинается погружение все больше в осознание своего прошлого. Друзья, коллеги начинают отдаляться. Наступила черная полоса в жизни.
«Излечим» одиночество
Причины одиночества могут быть разные: разрыв отношений с партнером, смена места жительства, работы и др. Нельзя сказать, что люди, которые постоянно находятся в большом кругу общества, имеют много друзей и на работе у них полная гармония, не страдают от одиночества. Они также не застрахованы от этого душевного состояния. Это чувство не приходит в нашу жизнь само по себе и всегда в сопровождении многих сопутствующих эмоций.
Как же справиться с таким душевным состоянием? Или как не допустить этого душевного заболевания? Не хочется огорчать, но лекарств не существует. Если вы почувствовали себя одиноким, то это уже звоночек к самому себе, что в жизни что-то происходит не наилучшим образом. Излечить поможет только собственный анализ своих жизненных действий.
На вопрос, как справиться с одиночеством, нам часто говорят о том, что нужно что-то изменить в своей жизни! Мотивируя тем, что надо сменить работу, жилье, партнера, записаться на фитнес, съесть пирожное. Да, это все может быть средством от одиночества, но не обманывайте себя, вы тем самым только убегаете от состояния опустошенности.
Есть и такое, когда тебе не хочется ничего менять. Судьба сложилась как нельзя лучше. Но скука нежданно нападает. Все это нормальное состояние. И вовсе это не болезнь. И не черная полоса в жизни. Друзьям, коллегам ты по-прежнему необходим. Это сигнал о возможности поразмыслить над собственными действиями. Расставить все по полочкам, навести порядок и вытрусить весь негатив, оставив только радостные моменты. Главное – понять, после каких событий произошел эмоциональный упадок. Посмотреть в глаза проблеме, принять ее и поправить сместившуюся модель своей полноценной жизни. И неправда, что это невозможно, попросту происходит сопротивление, вы же не хотите погрязнуть и дальше в серой среде одиночества.
Вы – самый лучший помощник себе. Вы знаете себя как никто другой. Порой хочется побыть в одиночестве, но надолго задерживаться в этом состоянии не рекомендуется. Примите это чувство как помощь. Возьмите ситуацию таковой и учитесь адаптироваться с полученными проблемами. Жизнь погружает в эту среду не для того, чтоб нам было плохо, погубить нас, наказать, должно произойти осознание того, насколько ты силен духовно. Пусть одиночество для твоей души в будущем будет выходным днем.
Надежда Янчук
