Как только малышу исполняется полгода, можно смело начинать разнообразить меню крохи и вводить в рацион прикорм. Перед этим, конечно, лучше посоветоваться со своим участковым-врачом педиатром. Однако если никаких противопоказаний от доктора не последует, то можете постепенно приучать свое чадо к новой пище. Как правило, начинать прикорм следует с каш, а также овощного пюре.
Первым делом давайте поговорим про каши. Конечно, лучше всего покупать специальные каши для малышей, которые продаются в детских магазинах. Однако вы также сможете взять обычные, «взрослые» каши и перемолоть их в кофемолке, либо же сварить на воде. Какая каша лучше всего подходит для прикорма? Педиатры советуют обратить внимание на кукурузную, рисовую, а также гречневую крупу. Стоит отметить, что часто малыши не любят есть «пустую» кашу, поэтому старайтесь покупать такую, которая идет с фруктовыми добавками. Например, в продаже есть рисовые каши с бананом, яблоком, лесными орехами, гречневые каши с яблоком или курагой, кукурузные каши с тыквой и черносливом.
Каши бывают молочные и безмолочные. Первые разводятся в молоке матери или смеси, вторые – в обычной воде. Большинство родителей предпочитают покупать именно молочные каши, чтобы не тратить время на сцеживание или приготовление смеси. Как сделать молочную кашу? Довольно просто. Для этого достаточно лишь подогреть кипяченную воду до той температуры, которая указана на пачке, добавить четыре-пять ложек порошка и перемешать полученную массу так, чтобы не было комочков.
Во время прикорма следует давать овощные пюре. Лучше всего начать разнообразить меню малыша с кабачка и цветной капусты. Овощи нужно отварить, а потом перемолоть с помощью блендера и предложить малышу. Как правило, оптимальная порция для крохи – 100-150 граммов. Со временем рацион можно потихоньку расширять. Стоит предлагать малышу и другие овощи – например, пастернак, брокколи, морковку, тыкву. Их также можно отваривать и измельчать с помощью блендера. Впрочем, многие родители предпочитают особо не напрягаться и приобретают готовые пюре в баночках. Их можно купить в любом магазине. Кстати, многие педиатры советуют приобретать именно баночные пюре, так как считают, что в них намного меньше вредных веществ, чем в покупных овощах.
Как только малышу исполнится восемь месяцев, можно начать давать ему фрукты. Первым делом крохе стоит предложить на пробу пюре из яблока, груши или персика. Позже можно давать ребенку пюре из абрикоса, сливы, чернослива. Как правило, малыши довольно охотно кушают фрукты, а они, к счастью, не только сладкие, но еще и очень полезные. Кроме того, восьмимесячному ребенку можно давать на пробу кефир (порция – 100 миллилитров в день) и творог (норма – 50 граммов в день).
Крохе, которому исполнилось девять месяцев, можно предложить попробовать мясо. Для первого прикорма идеально подойдет говядина, индейка, курочка. Мясо следует отварить, а потом измельчить с помощью блендера. Крохе также можно давать детские консервы.
