Утро — это начало нового дня, и именно это раннее время суток определяет весь последующий день. Дети, которые приходят на занятия в школу в спокойном, умиротворенном и расслабленном состоянии, чувствующие себя довольными и сытыми, смогут провести школьный день с максимальной пользой и извлечь для себя наибольшую пользу.
Поэтому подготавливать своего ребенка к новому учебному дню стоит еще с вечера. Именно вечером выясните, какие особенные события ждут его завтра. Продумайте школьный завтрак и при необходимости сделайте заготовки, чтобы с утра приготовление завтрака не занимало у вас массу времени.
Продумайте все возможные конфликтные ситуации, например, выбор одежды или покупка школьного завтрака, обсудите все это вечером, когда для этого есть свободное время и нет такого напряжения, которое возникает по утрам.
Просмотр дневника, чтение школьных рассылок и новостей, записок от учителей — для этого выделите время с вечера. Также подготовьте школьную одежду, подпишите дневник и проверьте на сколько правильно собран школьный рюкзак.
При наступлении утра попытайтесь заставить себя встать с постели раньше на 15-20, эти минуты помогут провести утро в более спокойном режиме. Спланируйте свой путь до школы, излишняя спешка может стать причиной повышенного стресса.
Хорошее настроение и позитив действует заразительно на всех окружающих. Приучите себя к оптимистичному и позитивному настрою в начале каждого дня.
Ваше утро станет менее напряженным, если вы приучите своего ребенка к самостоятельности. Школьник должен уметь самостоятельно одеваться, собирать себе завтрак и наводить после себя порядок, вот увидите, эти несложные правила позволят ощутить, что жизнь стала чуточку проще.
Постарайтесь по максимуму сократить все отвлекающие моменты, например, самым главным виновником рассеянности является телевизор. Подумайте над тем, чтобы не включать его в утренние часы.
Неплохой методикой будет организация маленьких сюрпризов, которые отметят успешное утреннее собирание и своевременную полную готовность к выходу. Это может быть особое угощение, умело спрятанное в коробочке со школьным завтраком или сказка на ночь.
Приучите себя концентрироваться на положительных моментах и не уделять внимания ссорам, пустым жалобам и капризному нытью.
