Завтраки: что давать ребенку в школу

zavtraki-rebenku-v-shkolu
Автор Moderator

Большинство школьников не желают есть ту пищу, которую им дают в школьных столовых, и обычно их вполне можно понять. Ни один родитель не сможет полностью проконтролировать, поел ли ребенок или нет. Чтобы решить данную проблему, вы можете давать ребенку завтрак, приготовленный дома. Если вы учтете все его предпочтения в еде, то будьте уверены, ребенок не останется голодным, съедая все с большим аппетитом. Но, безусловно, не стоит забывать и о завтраке, который он съест дома. Он не должен быть слишком обильным, вы можете приготовить различные каши, бутерброды, вареное яйцо, творог и какой-либо напиток.

Для растущего организма также необходимо и правильное, сбалансированное питание. Несомненно, не стоит давать ребенку в школу разнообразные деликатесы, необходимо обеспечить его горячей едой. Для этого вы можете дать ему с собой бутерброды, пирожки с различной начинкой, а также горячий напиток, какао или чай в термосе. Чтобы приготовленный завтрак не потерял своей формы и не испачкал портфель, необходимо его завернуть в пищевую пленку и положить в специальный контейнер для завтраков. Если ваш ребенок не хочет брать с собой контейнеры, то предложите ему самостоятельно выбрать тот, который ему особенно нравится. Вы также можете заказать их в интернет-магазинах, предоставив ребенку возможность самостоятельного решения. Это, бесспорно, заставит его обрадоваться тому, что с ним говорят как со взрослым.

Не стоит давать ребенку в школу различные сладости, так как перебив ими аппетит, он уже вряд ли захочет есть пирожки. Старайтесь не давать такие завтраки, которые необходимо есть ложкой.
Если вы предпочитаете давать ребенку деньги, чтобы он купил себе обед, старайтесь ненавязчиво узнать о том, по назначению ли они идут. Ведь может он тратит их на всякие безделушки, ходя весь день голодным.
Каждый родитель должен знать, что не стоит требовать слишком много от школьных столовых. Прежде всего, сбалансированным и здоровым питанием вы должны обеспечить его дома, так как детский организм для полноценного роста нуждается в различных полезных веществах. Правильное меню должно включать в себя фрукты и овощи, крупы, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, а потребление сладостей следует ограничить.
Именно хорошо подобранное меню поможет вашему ребенку получить белки, углеводы, витамины, минералы, жиры и микроэлементы, влияющие на рост и развитие детского организма.

Ваш комментарий