Что делать, если ребенок постоянно отказывается от еды? Есть ли необходимость его заставлять? Капризы это или проблемы со здоровьем? Психологи и медицинские работники утверждают, что в случае отказа от еды ребенка не просто не нужно заставлять, это делать даже категорически противопоказано. Пострадать он может и с точки зрения физиологии, и психологически. Организм сам даст сигнал мозгу, и ребенок покажет, что у него появился аппетит. Саморегуляция – это не миф.
Причины отказа от еды есть и это не обязательно капризы ребенка. Это может быть стресс, последствия простудных заболеваний, смена климата, просто плохое настроение. Лучше искать причину здесь. Психологи говорят о том, что постоянное принуждение к еде впоследствии может привести к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Проблемы могут возникнуть также и психологические – те, кого часто заставляют в детстве что-либо делать против воли, не могут справиться с сомнениями, решить, чего хотят на самом деле. Решение принято: заставлять ребенка кушать нельзя. Но есть и другая сторона медали. Дети способны неплохо манипулировать взрослыми, и постоянно слышать одно «не хочу» тоже не стоит. Питание ребенка должно быть не просто регулярным, но и полезным. В меню обязательны продукты, содержащие белок, причем как животный, так и растительный, кальций, цинк и многие другие полезные витамины и минералы. И если малыш категорически отказывается от рыбы или от творога, нужно проявить небольшую хитрость, чтобы накормить его этими блюдами.
Можно в еду, что ребенок любит есть с удовольствием, добавлять те продукты, от которых он отказывается, например, в кашу или в творог фрукты. Если малышу не нравится кушать мясо, может быть потому, что он не любит жевать. Тогда его меню можно разнообразить: сделать паштет, запеканку с мясом или котлетки.
Хорошим выходом из ситуации будет декорирование блюд. Это могут быть котлетки в виде рыбок, зайчиков, котят, грибочков. Можно сделать глазки из овощей, так же улыбочку и прочее. Немаловажное значение имеет и посуда.
Стоит почаще менять наборы детских тарелочек и чашек, это заинтересует ребенка. Если предложить поскорее съесть суп, чтобы увидеть сюрприз на дне тарелки, малыш согласится.
Не стоит расстраиваться и переживать. С ребенком нужно разговаривать. Немного терпения, и его вкусовые пристрастия изменяться.
И если в возрасте от одного года ребенок ни в какую не пьет молоко, может быть, через пару лет он его полюбит. А любое блюдо, которое он не хочет кушать, можно заменить равноценным.
