Стоит ли отправляться в путешествия во время беременности?

puteshestvia
Автор solnechnaya

Многие будущие мамочки, находясь в счастливом ожидании крохи, задаются вопросом: можно ли им отправляться в путешествие? С одной стороны, поездки – это в первую очередь положительные эмоции, которые так необходимы во время беременности, но с другой стороны, а можно ли женщинам в положении летать на самолетах или же купаться в море?

Большинство специалистов считает, что беременность, протекающая без осложнений, не мешает путешествиям и поездкам, особенно на ранних сроках. Что касается авиаперелетов, то в разных авиакомпаниях существуют свои ограничения по перевозке будущих мамочек. Согласно правилам большинства авиакомпаний, у беременной женщины могут попросить справку от врача с указанием срока беременности и подтверждением, что она в состоянии совершить авиаперелет.

Стоит отметить, что большинство акушеров-гинекологов рекомендуется воздержаться от полетов на ранних сроках беременности (до 12 недель) и после 32–34 недель. Во время полета беременной нежелательно на протяжении длительно находиться в одном положении — это чревато отеками и болями в спине.

У путешествий по железной дороге нет прямых противопоказаний, если они длятся не больше суток. Правда, желательно, чтобы беременная женщина размещалась на нижней полке и пользовалась собственным постельным бельем. Если будущая мамочка решила отправиться в путешествие на автомобиле, то стоит учесть, что самое удобное и безопасное место для беременной — это заднее сиденье автомобиля. При поездке обязательно нужно пользоваться ремнями безопасности, а каждые час-полтора делать остановки, чтобы беременная могла подвигаться.

Резкая смена климата при беременности не рекомендуется. Поэтому врачи рекомендует будущим мамочкам планировать поездки в жаркие страны на начало или конец туристического сезона, когда солнечная активность не слишком высока.

Многие будущие мамочки интересуются, можно ли загорать во время беременности. Врачи советуют вообще не выходить на улицу, если температура воздуха свыше 30 градусов тепла. Не стоит загорать в часы, когда солнце наиболее активно, а именно с 11:00 до 15:00. В это время даже в тени велика вероятность перегреться. Не стоит забывать, что во время жары песок и галька прогреваются до 60 градусов Цельсия, поэтому лучше разместиться на шезлонге. При этом голова беременной женщины должна быть чуть-чуть приподнята.

Стоит ли будущим мамочкам плавать в море? Разумеется! Вода снимает напряжение и усталость, препятствует образованию отеков. Кроме того, во время плавания тренируются дыхание и мышцы всего тела, включая брюшные, что, безусловно, поможет будущей мамочке при родах.

Ваш комментарий